• darkblurbg
    Kinderpraktijk Laren
    Al meer dan 5 jaar dé kindercoach van Laren.
  • darkblurbg
  • darkblurbg
  • darkblurbg

Zelfvertrouwen: wat is dat eigenlijk?

Met zelfvertrouwen bedoelen we het vertrouwen dat je hebt in je eigen kunnen en zijn. Je kind krijgt dit zelfvertrouwen niet vanzelf, er zijn een aantal factoren die er invloed op hebben. Al vanaf de babytijd spelen de reacties van belangrijke personen (in eerste instantie vooral de ouders) een grote rol. Een veilige omgeving en onvoorwaardelijke liefde helpen hierbij. Zelfvertrouwen hebben betekent bijvoorbeeld dat je kind:

  • Zichzelf de moeite waard vindt
  • Een positief zelfbeeld heeft
  • Zijn eigen sterke kanten kent
  • Zijn zwakkere kanten kent
  • Er vertrouwen in heeft om uitdagingen aan te kunnen

Je zelfvertrouwen vergroten, is een ontwikkelingsproces. Je kind gaat door allerlei fases heen en kan door moeilijke situaties thuis of op school, weinig zelfvertrouwen hebben. Gelukkig zijn er meerdere manieren om het zelfvertrouwen van je kind op te krikken.

 

Hoe herken je een kind met weinig zelfvertrouwen

Ieder kind is anders. En ieder kind laat op een andere manier zien dat hij zich niet goed voelt, weinig zelfvertrouwen of een negatief zelfbeeld heeft. Zo kan het zijn dat er andere problemen spelen; verlegenheid, weinig vrienden of faalangst bijvoorbeeld. Dit kunnen echter uitingen zijn van een gebrek aan zelfvertrouwen. Jouw kind geeft signalen af, als hij:

  • Verlegen en teruggetrokken is
  • Erg tegen nieuwe/lastige dingen opziet
  • Negatief over zichzelf praat
  • Niet weerbaar is
  • Zich aan jou als ouder vastklampt
  • Clownesk, stoer of agressief doet
  • Veel behoefte aan structuur heeft
  • Onverklaarbare buikpijn/hoofdpijn heeft

 

Hoe stimuleer je als ouder het zelfvertrouwen?

Als ouder speel je een cruciale rol in de ontwikkeling van je kind. Je hebt dus gelukkig ook invloed op het gevoel dat je kind over zichzelf heeft. Het zelfvertrouwen van je kind stimuleren doe je zo:

  • Verwacht niet teveel; dit is demotiverend en maakt onzeker
  • Verwacht niet te weinig; uitdaging en frustratie is ook nuttig
  • Waardeer en accepteer je kind onvoorwaardelijk
  • Biedt structuur en duidelijke grenzen
  • Geef je kind ruimte zichzelf te zijn
  • Laat je kind eigen keuzes maken
  • Geef je kind ruimte om zelfstandig te zijn en fouten te maken
  • Wees als ouder zelfverzekerd en erken je zwakke punten

 

Hulp bij weinig zelfvertrouwen: wat zijn de opties?

Het lukt niet altijd om zelf je kind te helpen zijn zelfvertrouwen te vergroten. Misschien loopt je kind op school tegen lastige situaties aan, of je weet niet wat hem nou zo onzeker maakt. Het kan dan erg nuttig zijn hulp van buitenaf in te roepen. Ik ga graag met je kind aan de slag, we werken bijvoorbeeld aan het zelfvertrouwen door:

  • Kindercoach sessies
  • Faalangsttraining
  • Weerbaarheidstraining
  • Kinderyoga

Neem vrijblijvend contact met me op. Ik bekijk graag samen hoe we het zelfvertrouwen van je kind kunnen vergroten.